管理
一昨日から、体脂肪と体重をまじめに付けだしてますが・・・・
言っちゃった手前、ここでも毎日記録しちゃおう・・・・
と言うことで
平成23年2月22日 夕方7時 体脂肪２５，６ 体重７８，２
さて！！ 半年後は・・・あははですね
なぜかまた大きな大陸からアクセスを頂いて・・・・
カウンターが異常な数値で上がってます あは
まっ当分いたちごっこにはなるんでしょうから、こまめにチェックですね
面倒くさ！！
グローバル上にあるＭＳなＯＳのセキュリティーが思いの外心配ですので
と言うことで、社内エクスチェンジを、ここのネットワークじゃない、別宅のネットワーク下におきました
ＤＮＳ絡みは自前でＤＮＳサーバーを持っているのでエイリアスで・・・あはは
別宅のルーターはプアな無線ルーターなので、バススルーでアドレス指定
とりあえずは、某ＩＳＰの逆字引なので、正引きを隠して使えば・・・
それほど、アタックは無いかな・・・という判断 あはは
まっ光の配下なのでそこそこスルートップはあるみたいです・・・
使うとしてもカレンダー位なのでいいかな・・・
腹筋・・・
はじめ出しました ヘルニアの手術後は怖くてできなかったのですが
無理しないで少しずつですけどね・・・
おなかの腹筋が割れるのを楽しみにしてます・・・あは なるかな・・・？？あはは
そうそう今までしてなかった、超高速ピストン運動もしなくちゃ！ あは