ビリーズブートキャンプ
通販で人気のダイエットDVDで、
エアロビみたいにリズミカルでかっこいい。
軍隊で短期間で体を絞り込むために行われていたエクササイズだそうで、結構ハード
と言うか結構どころかめちゃくちゃハード！！5分もしてれば、汗だくで・・・・
汗だくだけなら、それなりに効果もあって、目的達成できるんだろうけど・・・
ももには全く持って向いてない
15分ほどDVDを見ながら、がんばったんだけど 確実に腰に来る感じで・・・・
と言うか 腰に来た 筋肉痛なんてモンじゃなく、確実にヘルニアを刺激して神経に触りだしてる
JOBAも腰に来て、中途半端でもうやっていないし・・・
ももに残された道はルームランナーしかない かも・・・・
後は少しハードなSEXしか残ってないのかも と 腰の痛みに耐え、画面に向かっている今日のももなのです