平成23年2月23日 夕方8時 体脂肪26，4 体重77，8
体脂肪が増えてます・・・
ガーナチョコが悪いんですね・・・
夜の時間帯は、コーヒー（ブラック）に、口休めにチョコ・・ これがいけないのかも・・・
マインドコントロールしないとね
チョコがつきものの生活から、脱却しないと・・・あはは
去年 血圧計を買っていたので、毎日計っているのですが・・・
血圧だけは、いつも正常値だったのが、ここ半年くらいは高い！！
確実に 上は１５０はあるし 下も９０から１００は当たり前に・・・
脈拍だけは60台キープ？？？ あはは
こちらも考えていかないと・・・
一昨日から、体脂肪と体重をまじめに付けだしてますが・・・・
言っちゃった手前、ここでも毎日記録しちゃおう・・・・
と言うことで
平成23年2月22日 夕方7時 体脂肪２５，６ 体重７８，２
さて！！ 半年後は・・・あははですね
なぜかまた大きな大陸からアクセスを頂いて・・・・
カウンターが異常な数値で上がってます あは
まっ当分いたちごっこにはなるんでしょうから、こまめにチェックですね
面倒くさ！！
グローバル上にあるＭＳなＯＳのセキュリティーが思いの外心配ですので
と言うことで、社内エクスチェンジを、ここのネットワークじゃない、別宅のネットワーク下におきました
ＤＮＳ絡みは自前でＤＮＳサーバーを持っているのでエイリアスで・・・あはは
別宅のルーターはプアな無線ルーターなので、バススルーでアドレス指定
とりあえずは、某ＩＳＰの逆字引なので、正引きを隠して使えば・・・
それほど、アタックは無いかな・・・という判断 あはは
まっ光の配下なのでそこそこスルートップはあるみたいです・・・
使うとしてもカレンダー位なのでいいかな・・・
腹筋・・・
はじめ出しました ヘルニアの手術後は怖くてできなかったのですが
無理しないで少しずつですけどね・・・
おなかの腹筋が割れるのを楽しみにしてます・・・あは なるかな・・・？？あはは
そうそう今までしてなかった、超高速ピストン運動もしなくちゃ！ あは
Manager CISCO>
Warning (2077257): 22-Feb-2011 11:51:23
Denial of service attack from 203.81.166.78 is underway.
Manager CISCO>
Warning (2077257): 22-Feb-2011 11:51:51
Denial of service attack from 203.81.166.63 is underway.
Manager CISCO>
Warning (2077257): 22-Feb-2011 11:52:10
Denial of service attack from 203.81.166.67 is underway.
Manager CISCO>
Warning (2077257): 22-Feb-2011 11:53:07
Denial of service attack from 203.81.166.63 is underway.
Manager CISCO>
Warning (2077257): 22-Feb-2011 11:53:24
Denial of service attack from 203.81.166.67 is underway.
Manager CISCO>
Warning (2077257): 22-Feb-2011 11:54:18
Host scan from 203.81.166.98 is underway.
Manager CISCO>
Warning (2077257): 22-Feb-2011 11:54:30
Denial of service attack from 203.81.166.63 is underway.
ですか・・・
203.81.166の２４Bit すべてのアドレスから永遠と・・・
はいはい 中国ですね
ルーターのフィルタリングで排除してますが、めんどくさ！！
何もしなければ、ももの手間もかからないのに・・・・
ルーターの制御ファイル書き換えの10分間 ちゃんと対価は払ってもらわないと・・・
いつの間にか こんな時間です・・・
どおりで外が明るくなっているわけですね・・・
これから、横になってもどうしようもない時間なので
そのまま起きてましょうか・・
時間を忘れる?この性格 治さないと・・・
んーーー
自己管理がなってないです・・・
確か、プロフィールには体重７２Ｋ と明記しているのですが・・・
昨日、乗りました 超久しぶりに体重計に・・・
一瞬壊れてるの？？と思ったのだけど・・・
そういうわけでもなく・・・
やばい！ あはは ７８．６Ｋですか・・・・
ベスト体重が、５８Ｋだったのに・・・
いつの間にか６０Ｋを超えだし、７０Ｋ台に・・・
さすがにこのままではまずいと思っていたのですがいつの間にか７８Ｋです・・
元々太る体質でないはずで、身内を見ても誰も太っているのは居ない
なのに・・・・・
運動不足です 完璧に・・・・
腰をかばっているのもあるのだけど、このままでは腰への負担は計り知れない・・・
ＫＡＲＡのＭｒ.の踊りをまねて腰を振っている場合ではなくなりました・・・
そう！！ 12月に新調した2本のズボン まじめに、ウエストを測って貰って作ったズボン
普通にはけていたはずなのに・・・・
今はおなかを引っ込ませてからじゃないと、はけない・・・・
解っては居たんだけど・・・体重が増えてるのは・・・
有言実行なももは、ここで宣言します！！
半年以内に６０Ｋ台後半 1年以内に６０Ｋ前後まで絞り込みます
バレンタインディーのチョコです・・・(^o^)
中身は・・・あはは 大好きなガーナチョコ10個入り・・・
チョコ事態は値段がしれてますが、かかった費用は・・・
ありがたいものです・・・
こんなもものために・・・・
こういう縁も含めて、大事にしていかないといけませんね
意外と難しかった・・・
なかなか、思った通りに滑れなく、バランスをくずして、何度も転倒・・・あはは
おかげで、完全武装していたのですが、パンツの中までびしょびしょになってました・・
びっくりしたのは、結構 ソリ遊びをする人が多かったこと・・・
子供連れの家族だけではなく、結構な歳な人までもが、遊んでいる
これには、正直びっくりです・・・・あはは
ソリ遊びが終わった頃には、結構 腰にきてて・・・・ぎゃは
結構大変でしたが、楽しかった1日でした・・・
やっぱり 腰痛持ちは温泉はいいですね・・・
腰の調子が悪かったのですが、何度も温泉に入っているうちに
腰の痛みも忘れて、快適？？に過ごせました・・・あはは
いろんな温泉や隣の施設の温泉も使えて、温泉三昧 たまにはこう言うのもいいです！！
そうそう温泉でハプニングが・・・ぎゃはは
そこの温泉は夜中の1時から4時まで浴場の清掃とかで、入浴できない時間があるのですが
その後は 女湯と男湯が入れ替わるんですね
だいたい同じような感じなのですが、やはり違った印象ですから
結構楽しめたのですが・・・
当日 最近の韓国、中国パワーでしょうか・・・
そっち方面からの、旅行客が多いこと・・・
田沢湖でのアイリス効果でしょうか やっぱり韓国からの若い旅行客が多い・・・
最終1時まで温泉につかっていて、掃除のおじさんがやってきて、とりあえず出た
まっ温泉宿泊となれば、普通は？？眠れない・・・ですよね
結局ずーーと起きていたのですが、4時少し前に 結構揺れが大きな地震が2度ありました
そのせいで、起きた人が多かったのかな・・・・
4時ちょっとに、再度 温泉へ・・・
今度は、男湯と女湯が入れ替わっていました
ももは、間違って入ってませんよ・・・・・あはは
露天に一人で、貸し切り状態で まったりつかっていた
そのうちに、聞き慣れない 複数の韓国語の話し声
ん？？ と思い なにげにそちらの方を見たら
20代くらいの若い女性が3人 こちらに歩いてくる
一瞬 ももが 女湯に間違って入った？？？と錯覚
無防備で入ってきたので、タオルも手に持ったまま・・・
しっかり ももは見てしまった・・・
向こうの連中も しっかり男に見られたと思ったんでしょうね・・・
訳のわからない言葉を発しながら、逃げていきました・・・あはは
ももは、なんか面倒に巻き込まれないといいな！！と思いながらそのままつかっていたのですが
よかった・・・・
向こうが間違ったと気づいたんでしょうね・・・・何事もなく・・・あは
戻ってきて、1対3では完全にももが不利ですからね・・・あはは
もてあそばれたらどうしよう・・・なんて、旅行のアバンチュールが頭をよぎったのですが
そこは現実！！ あはは
おいしい話はそうそうあるものでもなく・・・
その件では、まったくつまらない・・・・あはは
チェックアウト後、盛岡駅まで送り届け、ももの温泉旅行は終わったのでした・・・・
いつも思うことだけど・・・・
先月末に東京入りしたときに思ったこと・・・
どこに行っても、必ず居るのがプータロウ・・
田園調布界隈にも居てそれを見て、ももが話をしたことのあるプータロウを思い出した
中野に住んでいたとき、マンションは丸井本店の裏っかわ
駅まで数分という場所で、場所的には良かったところ
で、ブロードウエーとかに行くときは、ガードを潜っていく
そのガード下にいつも居たプータロウ・・・
その人見るたびに、と言うかほとんど毎日見てたわけだが
いつも思うことは、紙一重だよね・・・今の暮らしからこうなるのは・・・と
いつだったか、買い物をしにブロードウエーに行ったときにそれは起こった
いつものプータロウがおなかを抱えてうなっていた
どこか、痛そうな感じもしてたんだけど、いっぱい通行している他の人はその事が眼中に無い感じで
全く無視して通行している
よせばいいのに、思わず声をかけてしまった
かすれた声でおなかが痛いと・・・・
ももは何もできなかった・・・
それで駅前にある交番に行って、事情を話をして一緒にガード下に行って
警察に後を引き渡して、その場を立ち去り、買い物をした
2時間くらいかな・・・買い物が終わってその道を通ったときに
プータロウはその場所に居た
大丈夫でしたか？ と声をかけたら、どうもありがとう・・と言われ
病院に行かなくてもいいのですか？と聞いたら
なにか悪いものを食べたかおなかが痛かった
でももう大丈夫だと・・・
思わず、買ってきたパンをあげて、食べてください と言って後にしたんだけど・・
それ以来 そこを通るたびに軽く会釈をされだしたんだけど
決して、他の人と居るときは、そういうことをしなく、一人で歩いているときだけ挨拶をしてくれた
別に気にすることもない行動だけど、なんか2人だけのルールというか
気を遣っている様がありありと感じで、決して悪い人でもないんだろう・・・と勝手な解釈もしてた
一つ間違えば、もももこうなる運命で・・・・
人の優しさは決して無駄じゃなく、みんなそれぞれ事情があるのだから
ひとえに、そうしているのがだめ！ と排除はするべきではないと・・・・
もももあーなったら他の人はどんな態度をとるんだろう・・・
プータロウ狩りにでもあってももはあっけなく殺されちゃうのかな・・・
紙一重な人生ですよね 天国と地獄も・・・・
そういえば・・・・
毎年、バレンタインディーの時期に年に1度だけ会う人がいた
会う と言ってもただ義理チョコを貰うだけなので、1分も会話はしないのだけど・・・
10年以上も続いていたこの行事なんだけど
去年は連絡がなかったから、もう そういうことも無いものだと思っていた
もっとも義理チョコを頂くだけで、それ以上のものは何もないのだけど・・・
もう 過去のことと全く頭の中には無かったんだけど
先ほど携帯に電話が来た・・・
電話帳はとっくに削除していたので、電話番号だけ見てだれ？？っていう感じだったけど・・・
久しぶり・・・みたいな感じで話をして、去年の話になったんだけど
彼女は えっ？嘘！ 行かなかった？？？みたいな・・・
じゃ 今年は2年分ね と言われて明日、会うことに・・・・
複雑な思いです・・・・それにしても律儀な方です・・・・